“精神力修炼分七层，第一层就是定神，你刚觉醒，这段时间精神力是最虚弱的，不仅不能随意离体，稍微受些惊吓，精神力就要被震散，所以这段时间宁宁什么地方都不要去，待在家里好好修炼，可以吗？”研究所回来后，顾英架不住女儿的缠磨，带着女儿回家教导她修炼，顾念女儿目前的年纪，顾英尽量以深入浅出的语言给女儿解释。
顾以宁点头，暗忖既然爸爸知道元神虚弱，容易受伤，为什么还这么轻易的让自己元神离体，导致自己元神受损，连识海都差点破损？顾以宁自己识海伤势还没痊愈，也不敢随意进入父亲的识海，生怕父亲识海再次受损，但凭借她留在父亲识海里的神识，能轻易感觉出父亲的识海受损极严重，差一点点就要崩溃了。
“修炼精神力的第一步就是入静，入静就是要求你集中精神，什么都不想。入静首先就要坐得住，入静我以前也教过你，不过从今天开始，你每天都要入静半个小时，能做到吗？”顾英含笑问女儿。
“能。”顾以宁一口答应，这太简单了，“爸爸，你说精神力修炼分七层，一共是哪七层？”她想了解下这里的修炼方式。
顾英笑了笑说，“精神力第一层是定神，第二层你的精神力就可离体，当然这是的精神力只你自己或是有特殊异能的修士才能看见；等你精神力壮大到一定程度，就可以驾驭魂兵，这时也可以契约魂兽了，有了魂兽和魂兵，便可猎杀变异兽，这是第三阶段。一般修士也只能修炼到这阶段，接下来的修炼就不是靠苦修可以修炼出来的，还需要修士自身的感悟，感悟天地间的灵，把对灵的感悟融入自己的精神力中。”
“灵？”顾以宁不解的问，“什么是灵？”
“灵就是对天地万物的感悟，灵可以是真实存在的，比如说你齐昊哥的灵就是一株山藤，是他在看到山藤被野火烧毁后重新发芽生长时突然感悟出来的；也有可能是虚幻的，比如说我跟你妈妈的灵，我是火灵、她是美人鱼灵，这些都是现实不存在的，可我们因为各种境遇机缘而感悟出来了。”顾英耐心的给女儿解释，“一般来说，虚幻的灵感悟起来更难，但威力要比真实存在的灵大些。”
顾以宁心中微动，爸爸说的灵，跟图腾有点相似。
“等感悟到了灵之后，你的精神体就会同灵合二为一，这是第四阶段，这阶段同时也会觉醒异能；第五阶段是蕴灵，就是蕴养强化你的精神体；等精神体强大到可以白日出现，就进入了第六阶段；最后一阶段就是将精神体修炼至同肉身合二为一。”顾英缓声道，他和林欣之所以被称为高阶修士，就是因为他们都已修炼到第七阶段了，只有六阶以上的修士才称为高阶修士。
顾以宁若有所思，这修炼法门跟他们炼气士修炼的方法有异曲同工之妙，他们也是将阴神修炼至阳神境界，只是他们这边的阳神似乎修炼起来比炼气士容易多了，是因为他们融合了灵的缘故吗？顾以宁记得爷爷跟她讲过图腾修炼法，每个被修炼的图腾都是经过无数人数百上千年祭拜的，有些甚至是一个民族的信仰，比如说龙、比如说日月星辰……
因这些图腾聚集了无数人的信仰，才有许多种妙用，而这里的灵并没那么多人祭拜，所以威力不够大吗？炼气士不用图腾，也会感悟天地大道，可炼气士感悟的是道之本源，这里的人似乎只感悟事物本身？想到父母身为高阶修士，居然还能怀孕生子，便知这里无斩赤龙降白虎之法，连精气都无法保证不漏，又怎么能修炼有成？顾以宁眉头微皱，这里修炼法给她的感觉就是什么都沾边，但什么都差了点，是因为修行界历史不长的缘故吗？
顾以宁虽看出了这里功法的不足之处，可真让她修改，她也没这本事，她毕竟前世也才十八岁，修炼了十来年，远不到可以修改功法的境界。倒是爸妈对虚幻灵的感悟比那些感悟动植物的要靠谱多了，无论是火还是美人鱼，都是深入人心的形象，等于有无数人在祭拜，所以他们的异能威力才会比别人大。
“爸爸，那是不是觉醒异能的修士很少？”顾以宁问。
“异能者大约只占觉醒者的百分之一，这还是改进了修炼方法后增加的，在这之前异能者只占了觉醒者的千分之一。”顾英说。
顾以宁暗忖，看来她弄个元神魔偶出来修炼此处功法是对的。这里功法太不靠谱了，但也难怪，毕竟这里修行界满打满算也才三百年历史，而他们炼气士的修炼史何止万年？此地尚无一人飞升，修行界白日飞升不说比比皆是，千年也能听说有一两个。幸好这里的人身体和元神跟地球人类一致，不然她也用不了以前的修炼法门。
顾英点开静室中的投影仪，顾以宁对面的墙面上出现了一个人形水晶投影，水晶投影一开始体内有许多杂质，但随着投影的一呼一吸，水晶中的杂质越来越少，最后变得晶莹剔透，“你静坐的时要随着投影的节奏一起呼吸。”
顾以宁一眼看出这副水晶观想图是一套养神兼炼体的功法，虽然对神魂和**只有轻微的淬炼，但胜在平静温和，不易走火入魔，十分适宜初学者，显然这里对神识研究十分到位。这副水晶观想图顾以宁也早看过了，只是那时候她只是单纯的看，没观想过，她那时还没恢复记忆。
顾英教了女儿怎么打坐后，揉揉女儿小脑袋，“爸爸先