太阳初升的时候，杨父去了山里，趁着有露水的时候去溜溜两个捕兽套子，看看有没有套着野兔，好给两个孩子弄点野味吃，母亲马氏在灶膛做早餐，闻着香味杨凡就知道母亲一定在炖泥鳅汤。来到院子看着光着膀子在劈材的杨健，笑着跟堂哥打了声招呼，便蹲在地上开始练字，不然就算心中有再多的知识，字却像乱草一样，那怎么能行。
当时比较通用的还是宋体字，不需要多么飘逸潇洒，只需要板板正正的就行，这也是雕刻印刷术带来的影响，总体来说写出字来不难，想写出好看的字体却需要常年的模仿和临摹。
当杨凡将最后一个字写完的时候长吐了一口气，抬起头看着日初东方的红日，杨凡嘴里大声的念道：红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长。美哉，我少年大宋，与天不老！壮哉，我大宋少年，与国无疆！
昨夜与杨健的谈话对杨凡并非没有触动，作为后世人怎么会不知道契丹人的可恨，占我国土，掳我百姓。怎么会不知道金人的残忍，亡我国家，灭我种族。更何况周围虎视眈眈的西夏、高昌、回迄。。。。。。而这一切都在昏君宋徽宗与蔡京，童贯、高俅等人的掩饰下变成了如今的天下太平，汴京更是歌舞升平。而这一切都是非自己所能决定和改变的。
有些苦涩的摇了摇头突然发现自己身边了站满了人，堂哥杨健则是一脸激动的看着自己，母亲马氏与刚回来的杨父更是满脸震惊！他们虽然听不懂杨凡说的是什么意思，但最后一句我大宋少年，与天不老，我大宋少年，与国无疆！绝对是充满了震撼的气势！让他们觉得仿佛面前站着的不是那个平时性子跳脱的儿子，而是一位心怀大宋，保家卫国的大将军。
“啊！爹娘，堂哥你们为什么要这么看着我，难道我流口水了？杨凡有些疑惑的摸了摸脑袋。
看着有些摸不着头脑的杨凡，众人这才松了一口气，这才对嘛，还是那个有点跳脱的儿子和弟弟。杨父拍了一下杨凡的脑袋有些不满意的说道，傻站着干什么呢？还不快吃饭，吃完了好去上学，”说完还白了杨凡一眼。
今天夫子又教授几个学生认识了一些新字，并在下午的时候检查了众人的课业，尤其是重点检查了杨凡的课业，并满意的拍着杨凡的脑袋说了一句，明天大家的课业翻倍，说完也不管几个人的反应，就笑眯眯的去了后院。
“杨凡，你的学问真好，放学的路上白起等几个小伙伴说道。
“也不是我的学问好，只不过平时多读了一会而已。看着有些瘦弱的白起和赵兴，杨凡神色一动，笑着回道。
“哦怪不得呢，我每天回去读着读着就犯困，没精神呀，白起有些不好意思的说了一句。
杨凡看了一眼几人说道，“我看咱们几个的身体都不是很好，而我这有一套很好的锻炼方法，不仅可以强身健体还可以培养自己的意志你们觉得怎么样？
杨健直接就答应了下来，张龙也说没问题，赵兴和马汉犹豫了一下也点了点头，只有白起有一些担忧的说道，“本来就吃不饱，如果活动的多了就该挨饿了。”
没问题的，关于吃饭，这也是一种锻炼，自给自足。如果大家都没意见的话从明天寅时开始吧，早起一些。
众人点了一下头，便各自回去了。
回到家的时候杨父不在家，母亲马氏还在灶膛做饭，笑嘻嘻的跟马氏打了声招呼便跑到母亲所在的屋子用针和破布缝了六个大布袋，然后装上沙子，跑步的时候背着，用作负重训练，众所周知，宋朝的骑兵因为缺马所以人数并不多，主要以步兵为主，面对游牧民族为主的辽国骑兵，大宋以重步兵作为主要作战手段。由于身上的盔甲和武器平均重达八十斤到一百二十斤左右，严重的消耗了作战士兵的体能，因为负荷过重，所以机动性差便被暴露了出来，因为面对的是以骑兵为主的游牧民族，所以大宋选择了重盔甲的保命性。因此杨凡的锻炼方法就是简单的训练体能，增加身体的抗疲劳程度和挖掘身体极限。以增加将来在战场上的生存机会。
五月的清晨，雾气还没有散尽，淡淡的凉意，让六个少年本来还有些的困意瞬间消失。“杨凡，我们这个布袋这是干什么的，怎么训练？”马汉有些疑惑的问道。
“每个沙袋都装上两斤沙子背着它，围着村子跑两圈，两个月后我们的体能都会更加的健壮，意志都会更加的坚韧。无论以后是保家卫国去当兵，还是科举入朝为官都会有所帮助，那时候我们不用为了体力差而在战场上而轻易丢掉性命，不用为了当官因为体力差而生病辞官，更是为了以后我们以及我们的家人不再面对敌人的钢刀丢掉性命”杨凡没有慷慨激昂的动员，有的只是最现实的鼓动。
众人互相看了看，点了点头便对着杨凡大声说道；开始吧！
好！六人为一纵队，我打头，开始！
杨凡率先跑了出去，其他人陆续的跟了上去......
王老汉家住在小田村的西侧，是这个村的老人了，由于年岁大了，睡的时辰也就少了，习惯了每天起的早早的，去村里溜达一圈，
恩？什么声音？一二一、一二一......一、二、三、四，一二三四！整齐嘹亮的喊声从对面传来